Ha naponta három csésze kávét fogyasztasz, akár évekkel is megnövelheted életed hosszát - állítja a Life.

A portugáliai Coimbra Egyetem kutatócsoportja 85 tanulmányt elemzett, amelyekben több kontinens, köztük Európa, Amerika, Ausztrália és Ázsia lakosai vettek részt. Az eredmények alapján a napi három csésze kávé rendszeres fogyasztása nemcsak 1,84 évvel hosszabbíthatja meg az életet, hanem hozzájárulhat a hosszabb, betegségektől mentes élethez is.

"Kutatásunk célja annak feltárása volt, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás milyen módon befolyásolja azokat a biológiai mechanizmusokat, amelyek az öregedés előrehaladtával természetesen lelassulnak vagy esetleg elromlanak" - nyilatkozta Rodrigo Cunha, idegkutató. A tudósok megállapították, hogy a kávé pozitívan kapcsolódik az izom-, szív- és érrendszeri, valamint immunrendszeri funkciók megőrzéséhez.

Bár a tanulmány meggyőző adatokat mutat, a kutatók hangsúlyozzák, hogy a kávéfogyasztás nem kizárólagos tényezője a hosszabb életnek. Számos más változót, például a dohányzást, az alkoholfogyasztást és az életmódot is figyelembe vették az elemzés során. A tanulmány rámutatott, hogy a kávéfogyasztás fordított arányban állhat olyan betegségek előfordulásával, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke, a cukorbetegség vagy a demencia. Ugyanakkor a kutatásban szereplő adatok egy része önbevalláson alapult, és egy olyan intézet finanszírozta, amelyet a kávéipar támogat, ezért a kutatók óvatosan kezelik az eredményeket.

Cunha hangsúlyozta, hogy a világ népessége soha nem látott ütemben öregszik, így kiemelten fontos, hogy felfedezzünk olyan étrendi megoldásokat, amelyek lehetővé teszik az emberek számára, hogy ne csupán hosszabb életet éljenek, hanem azt egészségesebben is tegyék.

Az eredmények megerősítik a korábbi kutatásokat, amelyek szerint a kávé védelmet nyújthat a szívbetegségek ellen és ellensúlyozhatja az ülő életmód negatív hatásait. Bár a kávé nem csodaszer, a tanulmány azt sugallja, hogy mérsékelt fogyasztása jelentős előnyökkel járhat az egészségre és az életminőségre nézve - írja a sciencealert.com.